다이어트로 인한 식이장애

다이어트 3년차인데

30kg정도 감량하면서 식단을 정말 열심히 했어요.

고칼로리는 웬만하면 먹지 않으려고 했고

의식적으로 야채를 정말 많이 먹었어요..

계속 이렇게 지내다보니..폭식증과 식이장애가

동시에 오더라구요.. 늘상 먹던 음식들이

쳐다보기도 싫어지고..평소 안먹던, 좋아하지도 않았던 음식들을 마구마구 먹는 모습을 보면서

아. 내가 다이어트를 하면서 식단을 너무 제한적으로 했구나 생각이 들었어요.

폭식은 좀 줄어들었지만 식이장애는 아직도 조금 남아있어요.. 식습관은 길게 가져가야 하니 차근차근히 고쳐봐야겠어요