식이장애 퇴근후 폭식

요즘 업무가 많아서 바쁜 일정을 보내고 있어요

그래서 늘 식사 챙기는것도 대충대충 지나가기도 하구요

점심 시간에도 맘 편히 앉아서 먹기보다는

업무를 병행할때도 가끔 있어요

밥을 코로 먹는지 입으로 먹는지 모른다는 말을

실감하고 있어요

그러다가 퇴근하고 나서는

긴장도 풀리고 허기진 배 채우느라

허겁지겁 폭식까지 하게 되네요

늦은 시간에 많이 먹으니 당연히 소화도 잘 안되구요

다음 날 일어나면 푸석푸석 얼굴도 부어있고

속도 더부룩하니 불편하죠

여유있게 식사하고 싶습니다....에휴