스트레스성 야식과 폭식을 멈출수가 없습니다.

스트레스성 야식과 폭식을 멈출수가 없습니다.

매일 회사에서 받는 스트레스를 먹는걸로 풀면서 불어나는 체중과 고지혈증.. 그리고 혈압까지 높아지는 자신을 매일 자책하면서도..일종의 보상심리처럼 저녁만 되면 먹는 낙으로 살며 버틴다는 자기위로와 함께 야식을 먹습니다. 문제는 이 야식을 많이 먹고 너무 자주 먹게된다는 것입니다. 그리고 반복적으로 다음날 아침 항상 찾아오는 배에서의 신호와 함께 배탈로 오전을 보내고.. 이렇게 문제점을 명확하게 알면서도 야식과 폭식을 멈출수 없는 저.. 상담을 받아봐야 멈춘수 있을까요? 제자신이 참 의지가 약하다는 걸 알면서도 또 야식이 생각나는 저.. 한심 하다는거 압니다ㅜ