단백질 소화가 힘들어요

나이가 들어서인지 단백질 음식 소화가 힘듭니다. 

그래서 일주일정도 단백질을 제한한 식단으로 정말 소박한 식사를 했어요.

결국 심한 감기에 걸렸네요.

영양 균형이 무너진 탓인듯 합니다.

소화제를 계속 먹으며 단백질 식품을 조금씩 다시 시작할까봐요.