스트레스로 인한 군것질

평소에는 식단조절 하면서 소식을 하는 편인데 스트레스만 받으면 밥을 평소보다 많이 먹었음에도 불구하고 집에 있는 과자들을 모두 먹어치우는 나를 보면 정말 한심한것 같아요

특히 달달한 초코과자들을 마구 먹어서 당수치도 걱정되기도 해요

스트레스를 안 받고 살 수 없는데 고치는 방법이 없을까요