잠이 오는데 잠이 안드는거

너무 피곤하고 졸려서 자고 싶은데도 막상 누우면 잠이 들지가 않아요. 이런 증상이 생긴지 10년이 넘었는데 회사스트레스가 심해지면서 시작됐던 것 같네요. 졸린데 잠이 들지 않는다게 정말 힘들더라고요ㅠㅠ 자려고 누우면 잡생각이 들고 심장이 두근대는 느낌이 들기도 해요. 그 상태로 잠도 못들고 몇시간을 누워있는 것도 고문이라 그냥 일어나서 버리는데 그러다보니 그냥 밤을 새고 몸이 못이겨 잠 들 때까지 깨어있는 경우가 많아요. 심할 때는 이틀밤을 새고 하루 자고 다시 이틀밤을 새고 뭐 이런 식으로 지낼 때도 있어요. 근데 잠을 못자니까 하루종일 머리에 안개 낀 기분이라 일상에 지장이 너무 크네요. 정말 원하는 시간에 바로 잠들 수 있는 것도 축복인 것 같아요. 베개에 머리만 대도 잠드시는 분들에 제일 부럽습니다ㅠ