어느 순간 숙면을 취하기가 너무 어려워졌어요.
특히, 스트레스를 받거나 몸이 피곤할 때 그런 경향이 심해요.
문제는 충분한 수면을 취하지 못하므로 그 영향이 일과 시간에 미치는거 같아요.
일과 시간 중 꾸벅꾸벅 졸 때도 있고 집중이 쉽지가 않네요.
뜨거운 물을 마시는 등 노력을 하는데 쉽게 해결되지 않네요.