불면증으로 힘드네요

안녕하세요?

 

저의 불면증에 관한 고민입니다.

 

나이가 들고 한해 한해가다보니 열심히 산거같은데

 

이룬건 딱히 없는거 같은 생각이 많이 드는 요즘입니다.

 

원래 잠도 눕자마자 잠드는 타입도 아니고 이런 저런생각이 많아지니 더더욱 밤에 잠들기가 힘드네요.

 

그러다보니 부족한 잠을 낮잠으로 보충하고..

 

그러니 또 밤에는 잠이 안오는 악순환이 반복되는거 같습니다.

 

어쩌면 연말이라 더 그럴지도 모르겠네요.

 

여러분은 추운 겨울철건강관리 잘하시길 바랍니다.

 

감사합니다