불면증 심한 1인

저는 학창시절부터 성인이 된 지금까지 불면증을 달고살았는데요 이건 정말 약을 먹어도 고쳐지지 않는것 같아요 누구는 힘들게 일을 안해서 그렇다고 하는데 이건 정말 틀린생각인게 하루종일 밖에서 뛰어다녔던 날에는 잠을 잘 잘수있으리라고 생각하지만 막상 밤이오면 몸 여기저기만 아프고 오히려 신경이 활성화돼서 잠이 잘 안오는 느낌을 받았어요 그리고 결국 병원에 가서 수면제를 처방 받아왔지만 몽롱하기만 하고 잠에 들지는 않아서 약을 중단했었네요