불면증 고민

잠을 쉽게 들지 못하는건 기본으로 그래도 이건 버티면 자게 되니까 괜찮은데 잠을 쉽게 깨는게 더 힘든거 같아요 보통 한두시간 간격으로 잘 깨더라구요 누가 이름만 불려도 바로 깨버려서 다시 자려고 하면 힘들고 악순환입니다  육아 시작 후 생긴건데 너무 자고 깨고 반복해서 인지  이게 관성이 되버렸네요  잠을 깊게 못자니 매일 매일 피곤하고 기분도 항상 가라 앉아 있어요 삶의 질이 현저히 떨어졌습니다

혼자 살 때가 제일  편했어요 에휴...