불면증 -늦은시간

평상시 정해져 있는 밤TV 프로그램을 시청하게 됩니다 점차 밤이 되면 더 정신이 말똥해지면서 시간 개념이 없어지듯이 피로함을 못 느낍니다 그러다 여러 가지 재밌고 소소한 재미거리를 찾게 되고 즐거움. 나름 나의 시간을 가지게 되면서 시간을 보내게 되면 어느새 11시 12시는 훌쩍 넘기게 돼요 그런데도 아직 잠이 오지 않아요. 밤 늦은 시간에 불안했던 마음을 편안하게 하고 정리하는 시간을 가질 수 있어서 나름대로 그 시간을 즐깁니다. 어느새 시간이 늦어 버려 언제 잤는지 아침이 되어 다시 똑같은 패턴을 시작합니다 이것이 불면증일까요? 돌아보니 저에게도 불면증이 생활 깊숙히 자리 잡고 있는 것 같아요. 나를 돌아보는 시간을 가질 수 있어서 이번시간들은 좋은 기회가 된 것 같아요