자야될 때, 잠을 자지 못해서 큰일이에요.

지난날 워커홀릭으로 살아온 세월이 정말 기네요.

그때는 잠이 오지 않은걸 정말 다행이라고 생각을 하고, 일을 할 수 있어서 정말 다행이라고 생각했던 시절이었어요.

지금은 그때처럼 워커홀릭으로 살지 않고, 일과 삶의 균형 그리고 건강관리하려고 노력하는 중 입니다.

하지만, 잠을 자지 않던 습관때문에 잠을 자야할 때 잠을 자지 못해서 정말 고민입니다.

잠자리에서 잠을 자려고 하면 잠이 오질 않아서 진을 빼는 일이 매번 있습니다.

낮에 어쩌다가 꾸벅꾸벅 피곤한 느낌이라서 자려고 하면, 오히려 긴장이 되면서 잠이 안오네요.

여러분들은 불면증을 어떻게 해서 이겨내셨나요?

매번 잠자리에서 잠을 자려고 할 때마다 매번 스트레스 받는 일상의 연속이네요 ㅠㅜ