불면증 고민이예요

https://trost.moneple.com/insomnia/20313654

불면증 고민입니다.

나이가 들수록 수면의 질이 떨어지네요.

규칙적으로 수면취하기가 어렵네요

신경쓸일이 생기면 하루에 3시간도 못자요.

그러다가 하루 몰아서 엄청 잠을자요

그래서 수면시간이 들쑥날쑥해요.

자도 잔것같지 않아서 늘 피곤해요.

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작성자 luck5082

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