불면증은 불치병이려나요?

저는 아닙니다. 저희 가족분이 지금은 좀 덜하지만 한동안은 아주 약하지만 불면증에 시달리셨죠.

물론 처음엔, 그리고 어쩌면 지금도 불면증이라기 보단 잠귀가 밝아 잠이 금방 깨고

스트레스가 많아 잠을 잘 못 이루는 것으로 생각하는 것이지만 그것이 불면증이 아닌가 생각합니다.

불면증이 꼭 밤새도록 눈 벌겋게 뜨고 잠을 못자야 불면증은 아니라고 생각하거든요.

물론 지금은 그 때보단 훨씬 괜찮아 졌지만 아무리 생각해도 그건 불면증이었던 것 같아요.

특별한 약도 없고 수면제를 먹기엔 너무 위험하죠. 어쩌면 스트레스를 줄이고 몸과 마음을

편안하게 하면 되는 병이 아닐까 생각합니다.