내일 일찍 일어나야 하는데도 밤늦게까지 못 자고 각성 상태인 불면증..

코로나 초기 때 가장 심각했었는데요 지금은 그때보다는 나아졌지만

정도만 차이가 있을 뿐 완전히 가시지는 않았어요.

다음날 아침 7시에 일어나야 하는데도 새벽 5시까지 안 자고 핸드폰 보고 

유튜브 보다가 아예 안 자면 안된다며 한시간만 잠깐 눈감고 잤다가 일어나서 나가고 그랬었거든요

 

분명히 이성적으로는 이러면 안된다 지장이 간다

꼭 봐야하는 영상도 아니다. 아니 심지어 볼게 없는데 계속 피드를 올리면서 찾고있는 제 모습이 있었어요.

눈을 감고 자려고 해도 잠은 안오고 그 시간을 견디질 못해서 다시 핸드폰을 켜구요.

 

지금은 유튜브는 많이 안 보는 편이지만 한번 보면 또 시작되는 모습이 있고

커뮤니티 보다가 늦게 자는 날도 꽤 많네요.ㅋㅋㅋ

꽤 옛날엔 웹소설 웹툰 보다가 그랬었어요

도구만 바뀔 뿐 양상은 같습니다.

스스로도 바보같다고 생각하면서도 잘 안되더라구요.

 

어쩔 땐 그런 도구 없이도 그냥 눈을 감고 이 생각 저 생각 하다가 날밤 샌적도 있어요

창밖에서 아직 해가 뜨기전에 새가 먼저 울고 곧 해뜨는거 

불면증인 분들은 경험 해보셨을 거예요.ㅎㅎ

새 소리가 나면

아 또 날밤 샜구나..이랬죠..

 

일을 다니고 다음 날 해야될 일이 있으니 그나마 지금은 조절을 하는데

완벽하게 조절은 못해서 하루하루가 피곤하고 힘들고 일에 지장도 가고

더 능률있게 할 수 있다는 걸 아는데 그렇게까지 못하고 적당히 하고 끝내버립니다.

자기개발은 더더욱 못하죠 그래서..

저 예전에 클래스 101에서 수강해둔 강의도 있는데 몇강 듣다가 냅뒀어요..

유효기간 끝나기 전에 들어야하는데..

그때 그 강의 수강하면서 이벤트 당첨되서 타블렛도 받았는데

1년간 클립스튜디오 무료로 쓸 수 있었는데 등록을 안한채 1년이 지났구요.ㅋㅋ

단순히 게으름을 넘어서 불면증이 일상에서 이런 걸 할 수 있는 힘을 다 앗아가는 것 같아요.

 

일찍 자고 일찍 일어나서 개운하게 하루를 보낼 수 있다면 너무 좋겠습니다..ㅠㅠ