삶의 질이 떨어지는거 같아요...불면증 ?으로 잠못드는밤

언젠가 부터 자정이 넘어도 쉽게 잠을 못자고 

새벽늦게까지 이리저리 뒤척이다 

결국은 오전시간에 멍한상태로 아침을 맞이하는데

자꾸 반복이 되네요...이게 불면증이 아닐까 싶어요

하루종일 멍 상태에서 제대로 하는게 없는거 같아요

아이들에게 집중하는것도 아니고 나한테 집중하는것도

아니고 건강하고도 멀어지는 느낌이네요

이제부터 건강한 생활을 할수 있도록 정신먼저 잡아야겠어요