불면증 약먹으면 좋아질까요?

저도 예전에는 불면증이 심했는데요

운동을 시작하고 나서는 많이 좋아졌어요.

몸을 놀리지 않고 일할때도 서서 컴퓨터를 치는등

노력을 엄청 많이 했습니다.

문제는 엄마신데요 어머니는

평생 장사를 하던 분이라 없던 불면증이

은퇴후 생기셨어요. 예전에는 불면증이 무슨 병인지

모르겠다는 농담까지 하셨는데

요즘은 잠을 못자 일상생활이 힘드시대요.

약의 도움을 받는게 좋을까요?

만성화될까봐 걱정이 되네요