두려운불면증

저는 어느순간 불면증에 시달려요..자야된다는 생각때문에 더 강박에 시달리고..시계초침소리에도 예민해지며..지쳐 잠이들었다가 금새 깨고..내가 잔건지 안잔건지 모르겠고..여튼 불면증이 무무섭더라구요..새벽에 혹시나 눈떠지면 그때부터 잠이 안와요..그럼 하루가 더 피곤해지죠..수면제가 도움이 되긴하더라구요~

불면증..고민입니다.ㅜㅜ