불면증때문에 잠을 잘수가 없네요.
새벽5시에 일어나서 준비하고 출근을 해야하는데요.
자정이 넘어서도 잠이 오지 않습니다.
설령 잠이 든다해도 중간에 깨버리면 다시 잠을 들수가 없습니다.
점점 피로는 누적되고 너무 힘드네요. 수면제라도 복용을 해야하는걸까요.
불면증에 좋은 비법 있으면 알려주세요