낮잠 자지 않아도 불면증 이네요

요즘 며칠동안 잠이 안와서 뒤척거리다가 몇시에 자는지 모르겠어요.불면증이 생긴이유가 사실은  잡생각이 많이 나서에요. 갑자기 닥친 아빠의 실직과 엄마의 잔소리로  하루종일 시달리다가 보니 스트레스도 많고  집을 나가야하나 하고 걱정하니까 잠이 안오는거같기도해요. 마음이 편해야지 잠도 잘오죠..다시 편하게 꿀잠자고 싶어요.집안이 편해야지 맘도 편하고  맘이 편해야지 몸도 따라서  가는건데  잠을못자니깐 비실비실하네요

낮잠 잘려고 해도 낮에 잠도 안와요