걱정이 있으면 불면증이 생겨요

많은 분들이 걱정거리가 있으면 몇일전부터 불면증을 겪고는 하시겠지요. 저또한 명절이나 제사를 앞두고 불면증이 심해지구요. 신랑 사업장에 부가세때나 종소세때, 월말 거래처 입출금때도 잠을 못 이뤄요. 시부모님 방문일이 정해지거나 손님오실때 불면증 오는거는 저만 그런거 아니지요? 사람이 잠이 보약이라는데 잠을 편히 못자니까 우울할 때도 있고 몸이 무거울 때도 있어서 힘들어요. 확실히 숙면을 취한날은 몸이 개운하더라구요. 마음의 짐을 내려놓는 연습을 해야겠어요^^