갱년기가 오면서 어느순간 새벽 3~4시에 깨더라구요
더 자려고 노력해봤지만 잠이 오지않아 그시가부터 활동을 하는것 같아요
그래서 일부러 늦게자고 운동도 좀더 강도있게 해봤지만 비슷하게 깨어나더라구요
그러다보니 항상 피곤하고 지치고 힘드네요ㅜㅜ