고강도 운동을 몇년간 계속하던중이었는데
사고로 인해 부상을 입고
쉬고 있는중입니다
이제 1년 반이나 되었어요
운동할때는 체력이 딸리니 10시만 되면
곯아떨어져서 항상 숙면을 했었답니다
근데 요즘은 운동도 못하고 외출도 잘 못하니
운동량이 부족해서 피곤하지가 않아요ㅜ
그래서 인지 매일밤 늦게까지 누워있어도
잠이 오질 않더라구요
그러다보니 새벽까지 폰만보게되고
또 늦잠자고 밤엔 또 못자고
악순환이 계속되는중입니다
남들잘때 제대로 안자고 못자니
신체밸런스가 깨졌는지 피부도 안좋아지고
살도 늘어지고 두통도 생기네요
진짜 잠이 보약이란 말이 맞나봅니다
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