불면증 고민

평소에는 아닌데 가끔씩 불면증에 시달려요.

커피도 안마셨고 낮잠도 안잤는데 그럴때가 있어요.

그러다가 새벽4시정도 넘어가면 밤을 새서 몸이 좀 뜨거워지는 느낌이 날때쯤 그때 잠이 오더라구요.

그리고 나서 일어나면 그날하루는 진짜 눈커풀이 계속 내려가지고 힘 없이 축 늘어지더라구요.

혹시 이런 적 있어보신적 있나요?