밤에 누우면 몸이 불편하고 잠이 안와요 불면증일까요?

낮에는 누우면 그렇게 편안하고 낮잠도 실컷 자버리고 싶은데, 막상 밤에 자야할 시간이 되면 누워도 잠이 안오네요ㅠㅠ 그렇게 밤에 잠이 안와서 폰만 계속 하다가 졸음이 다 달아나버려서 걱정이에요. 특히 밤에는 감각이 예민해지는 건지, 어떤 자세로 누워도 불편해서 제일 편한 자세를 잡기도 어려워요. 몸이 자꾸 배긴다고 해야할까요? 불면증 같은건지...어떻게 해야 좋을지 고민입니다