갱년기 불면증의 시작일까요

퇴근하고 와서 밥먹고 쉬다가 만보걸으러 나간다 집에와서 씻고 만보어플 앱테크  인증하고 집안정리하다보면 초저녁에 잠이 스르르 온다  눈떠보면 1시   아니면 3시  

그러다 다시 잠을 자려면 절대 잠이 오지 않는다 뒤척거리다 아침 출근준비한다

나이가 먹으니 초저녁잠이 많아 지는걸까  올해 유달리 그러는것 같다 웬만하면 초저녁에 잠이 들지 않도록 노력해 봐야겠다

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