불면증

남편의 출근시간이 빠른 관계로 항상 5시 조금 넘으면 일어나요  그러니 잠자는 시간도 11시 전후네요 이런 생활이 오래되다보니 생체시계는 저절로 알람없이 주말 휴일 상관없이 5시 넘어가면 저절로 눈이 뜨져요

문제는 잠들고 한두시간 지나면 눈이 떠 진다는 거예요 아침인가 싶어 시계를 보면  한두시간 밖에 안지났더라구요 중간에 화장실 간다고 또 일어나고 하니 깊은잠을 못자고 수면시간도 적고 수면의 질도 떨어지니  낮에도 졸리고 저녁식사후에는 비몽사몽이라는거예요

안깨고 아침까지 자고 싶어요