선택적? 불면증???

평소 잠을 잘자는편이긴 하나

 

일찍 일어나야할경우(5~6시기상)

 

유독 그런날을 잠을 깊게못자요 ㅜㅜ

 

신체활동도 해서 좀 피곤하게 해도 

 

막상눕게 되면 정신이 말똥말똥

 

하품은 연신하는데 신체는 잠을 원하는데

 

뇌만 깨어있는 느낌 ㅡㅡ;;; 

 

숙면에 도움되는것도 해봤지만

 

일찍일어나야하는 무언의 압박감때문에 

 

더 긴장되어서 잠을 잘못자네요

 

좀 계획적인성격이 강한  ISTJ ㅡJ

 

더 그런것같기도하고 ㅜㅜ