[불면증] 불면증이 지속되는 분들

어떻게 대처하시나요?

저는 걱정과 불안이 많은 성격이라 한번씩 찾아오는 불면증에 힘들 때가 있어요 ㅠ 

잠을 못 자서 다음날 생활패턴이 흐트러지는게 제일 불편하더라구요

애써 되돌려놔도 한번씩 찾아오는 불면증에 스트레스가 이만저만이 아닙니다 ㅠ

다들 행복하셨으면 좋겠고, 아무쪼록 매일 꿀잠 주무시길 바라요 ㅠ