저는 지금까지 잠 못들고 있어요.불면증이죠?

저는 어렸을 때부터 잠을 오래 잔 적이 없어요. 집에서도 항상 제일 늦게 잠들고 학교 준비할 때 일어났어요. 그리고 학생때는 날밤 새며 공부하는 벼락치기를 좋아했고요.왜냠 잠을 잘 안자니까요.자신이 있었던거죠.

그리고는 그런게 습관화가 되다보니 어른이 되어서도 계속 늦게 자는 습관이 어느덧 자려고 누우면 한 시간을 넘기고 다시 두시간을 넘기고.....갈수록 피곤해서 너무 졸려서 자려고 눕기만 하면 정신이 더 또렷해지고 눈 뜨고 멀뚱멀뚱 잠 들 수가 없었어요.

진짜 딱 자려고 준비하고 누우면 그 순간 정신이 멀쩡해져 오랜시간 잠 들 수가 없어요......

이제는 거의 잠 못 들고.....그러면 수면시간이 짧으니 낮이 피곤하고 낮잠이 오고......불면증 때문에 힘드네요.