불면증 스트레스

저는 걱정이 생겼을 때 낮에는 일하느라 잊고 있다가 자기 전부터 걱정했던 일이 떠오르기 시작하면서 잠을 잘 못자는것 같아요. 짧으면 하루만에 지나가기도 하는데 길면 일주일 가까이도 제대로 못잔적도 있네요.ㅠㅠ 불면증은 정말 힘든거 같아서 되도록 걱정은 안하려고 노력합니다. 특히 잠을 잘 못자면 일상생활에도 지장이 많더라고요.