다욧후 심각한 불면증에 시달려요

제가 다이어트를 지금 5년을 지속적으로 하고 있답니다.

살이 쫌 찌면 그 꼴을 못보고 다시 빼고살짝찌면 다시 빼고를 반복합니다.

큰애 작은애 어느 정도 키워놓고 무리하게 시작한지는 5년 넘었어요

탄수화물을 제한하다보니 어느시점부턴 날을 새는날이 늘어만가더니 요즘은 하루2시간이상 숙면을 취한적이 없어요.

그래서 그런가 피부는 거칠어지고 칙칙해 어둡고 눈가팔짜주름도 심각하고요..

잠을 깊게 못들어서 늘 고민이에요

이것도 심각한 불면증이겠죠?