요즘 잠드는데 시간이 너무 오래걸리네요 ㅠ

원래 잠을 엄청 잘자는 스타일인데, 최근들어 잠들때까지 시간이 너무 오래 걸려요 ㅠ

아무리 피곤해도 누우면 바로 잠 들지 못하고 최소 1시간 이상은 걸리는듯요. 그렇게 잠이 들어도 밤에 두세번 이상 깨구요. 한번 깨면 또 30분 이상은 뒤척이다 잠드는 것 같네요.

그러다보니 낮에는 굉장히 피로감이 심하네요. 그렇다고 낮에 잠깐 눈을 붙이려고해도 그렇다고 잠이 오는 것도 아니구요. 

밤에 누우면 온갖 잡생각이 꼬리에 꼬리를 물고 계속 되요. 아무 생각을 안하려고 해도 마음처럼 되지가 않네요.

약에 의존하고 싶지는 않아서 수면제 같은건 먹지 않고 있는데, 이러다간 뭔가 일이 날것 같은 느낌도 드네요.

아무래도 병원에 한번 가보는게 좋겠죠?