불면증에 커피가 문제!

평소에는 잘 잡니다. 커피를 오후에 마시지 않으면요^^

아침에 마시는 커피는 괜찮은데 점심 이후 커피는 불면을 야기해요. 이걸 알면서도 점심식사 후 동료들과 마시는 커피의 유혹을 떨치지 못합니다. 커피향을 맡으면 자제하기가 힘들어서 또 마시고 밤엔 후회를 해요ㅠㅠ

오후 커피를 끊지 못하겠어요. 그래서 이어지는 불면증 고민입니다.