자려고 누우면 오만가지 생각이 떠나질 않는 불면증

불끄고 눕기만 하면 너무 많은 생각이 들어요

그날 있었던 일들을 되뇌여보면서 이건 이랬으면 좋았을텐데 그건 그랬으면 좋았을텐데

그냥 잠들면 좋을텐데 머릿속이 말똥말똥해지면서 그걸 꼭 찾아보거나 기록을 해야해요

몸이 덜 피곤해서 그런가싶어서 헬스도 하고 책도 읽고 눕는데도 매번 그러네요

오히려 운동하고 잘땐 마찬가지로 많은 잡생각에 잠을 못자니 다음날 더 피곤해요

불면증이 심할땐 일상생활에 너무 영향을 많이 받아요