한번씩 찾아오는 불면증

평상시에는 나쁘지않은 수면의 질덕분에 잘 지내는데 갑자기 한번씩 고민이있거나 하면 바로 불면증이 찾아와요

그런날은 잠도 빨리 들지못할뿐아니라 꿈도 뒤숭숭해서 새벽에도 몇번씩 깨더라고요

그러면 또 뒤척이면서 잠에 다시들기가 힘들어 그 다음날 생활에지장이 가네요.

마음이 편한게 최고인데 마음 다잡기가 쉽지않아요