https://trost.moneple.com/insomnia/19890804
안녕하세요.
이걸 불면증이라고 해야할지 모르겠는데..
자고 일어나서 "아! 잘 잤다!"라고 한 번 말해보고 싶은 사람입니다.
아침에 일어나면 몸이 너무 무겁고 잔 것 같지 않아요.
솔직히 너무 늦게 자는 것도 있습니다.
늦게 자는 건, 졸린데 잠이 안 와서 멀뚱멀뚱 누워있다 생긴 결과고요..
이게 패턴화 되어서 아주 머리가 아프네요.
아침부터 오후 늦게까지 졸립고 힘들다 밤이 되면 정신이 좀 들고 잘 때쯤 되면 몸이 늘어지는데 또 잠은 안 오고..아주 환장하겠습니다.
이걸 어떻게 해결할 수 있을까요?
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