잠을 자다가 수시로 깨곤 하네요

제가 언젠가부터 깊은 잠을 못자고 있어요~

잠을 자다가도 깨서 한참을 멍하니 있다가 다시 잠이 들곤 하는데

그리고나서 또 깨곤해요~두세번은 깨다 잠들다를 반복하는 것 같네요~

한번 잠들면 아침까지 푹자야 피곤하지 않은데 저는 두세번을 깨다보니깐

아침에는 괜찮은데 점심때쯤부터 비몽사몽이 되곤하네요~

특별한 걱정거리도 없는데도 깊은 잠을 못자는 원인이 뭘까요~

식구들은 제가 휴대폰때문이라고 하는데, 저도 잘 모르겠어요~

특별히 휴대폰을 많이 본다고 생각을 안하는데 식구들이 보기에는 

제가 휴대폰을 많이 보는것으로 생각하는 것 같아요.

잠자기전에 휴대폰을 꺼두는 것이 좋은 방법일까 생각중이네요