불면증엔 무엇이 좋을까?

불면증 때문에 일상 생활에 불편함을 느낄 거라고는 한번도 생각해 본적이 없었는데 요 근래 밤에 잠드는 시간이 점ㆍ점 더 늦어지더니 머리만 아프고 잠은 안와서 고민이네요~

그래서 생각한 것이 운동입니다~

캐시워크 덕분에 요즘 운동 열심히 하고 있네요~

타트체리도 불면증에 효과 본 사람들도 있다하니 혹 해서 하나 샀네요~효과 있길 바라며 먹기시작 했는데 운동하고 건강식품도 먹고 있으니 효과가 있을거라라 믿어요