밤이 되면 오히려 쌩쌩해져요

저의 퇴근후 일상 루틴은 주4일 헬스장이에요

9시30분쯤까지 운동하고 집에와서 씻고 마무리 하면 11시쯤 되는데 그때부터 온전한 저의 시간이라서 그런지 하루중 제일 정신이 쌩쌩한것 같아요

그래서 12시가 되면 자야하는데 잠을 바로 못자는 증상이 계속 있어요

늦게 잠들다보니 아침에 힘들고 점심시간에 20분 낮잠을 자야만 오후에 버틸수있는 몸이 되어버린것 같아요 

제가 낮잠을 1시간씩 자는것도 아니라서 낮잠때문에 밤에 잠에 빨리 안드는건 아닌것 같고 제시간의 소중함 때문에 아쉬워서 잠에 못드는것 같아요