갱년기 불청객 불면증

예전에는 머리만 닿으면 바로 잠들었는데 갱년기가 오면서 잠을 못자는 날이 가끔씩 생기더라구요.

생각이 많거나 늦은 오후에 커피를 마신 날은 어김없이 불청객인 불면증이 찾아옵니다.

커피는 조절하면 되는데 생각이 많은건 어찌해볼 도리가 없네요.

머리속에 오만가지 생각이 나면서 상상의 나래가 펼쳐지느라 잠을 이루지 못합니다.

하루만 불면증에 시달려도 다음날 넘 힘들어서 고쳐야하는데 갱년기가 끝나면 불면증도 사라지질 기대해 봅니다.