갱년기 증상 불면증, 이석증으로 고생

2023.12.07 20:55

조회 0추천 0스크랩 0

https://trost.moneple.com/insomnia/19869771

갱년기 증상으로 불면증이 와서 고민

입니다.

밤에 잠을 못이뤄 핸드폰을 봤습니다.

며칠동안 밤을새는 일이 잦다보니

이석증이 생겨 3주를 고생

의사선생님 말씀 잠이안온다고

핸드폰 밤새보는 경우가 많은데

절대해서는 안될일이라 하십니다.

잠을 이루도록 환경,, 정서, 악복용

등으로 불면증 치료에 도움이 되도록

해야할것 같아요.

0

0