과거에걸린불면증

나는 지금은 잠을 잘자고 괜찮은데 과거에는 잠을자고싶어도 잠이 들수가 없이 뜬 눈으로 밤을 세웠다 양을 한마리부터 백마리까지 계속 세었는데도 잠이 오지않았다 그래서 나중에는 잠이오지않아 집안일을했다 그리고 누워서 티비를 보았다 불면증에 걸린시기는 너무 피곤하고 힘들었다 낮잠을 자려고노력을했다그때의 기억으로 카페인을 잘 못먹게되었다 잠이 일찍자려고 노력하고있다