불면증

2~3시간자다 깨는건...

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갱년기증상인지... 잠자기도 힘들지만... 잠들고 3시간이상 못자는건 불면증이겠지요? 매일매일 걷기도 하고 자기전에 따뜻한 물도 마시는데.. 힘드네요