불면증은 나도 모르게 생기고 없어지고.

불면증은 갑자기 나타나는거 같아요.

당연하지만.

나도 모르게 고민이 많거나 스트레스를 받거나 신경쓰는 일이 많아서 피곤하다 싶으면 잠을 잘 못자고 있더라고요.

왜 이렇게 피곤하지 싶어서 생각해보면 잠드는데 시간이 그렇게 오래 걸리고 있더라고요.

불면증이 단순히 스트레스때문이라면.

불면증 해결하는 방법이 많지만 제일 첫번째 과정은 스트레스를 줄이는 것인거 같아요.

그럼 나도 모르게 불면증은 저 멀리~

이렇게 쉬웠으면 좋겠다.