자다가 중간에 깨요

나이가 있어서인지, 일이 달라져서인지 언제부턴가 일반적인 취침시간이 10시 반~11시 반이 되었어요. 그래서인지 아침까지(6시반~7시) 푹 자면 좋겠는데 중간에,새벽 3~4시 경에 한번씩 깨고 잠이 안들어 뒤척거리다가 한참 지나서 핸드폰으로 시간 확인하고 아침이 될 때쯤 다시 졸리고 피곤해 지더라구요. 왜 깨는건지, 깨더라도 금방 다시 잠들면 좋을텐데 그렇지도 않고.

게다가 예민해서 잠귀도 밝아요.

매일 피곤한데 그냥 푹 좀 잤으면 좋겠어요.