https://trost.moneple.com/insomnia/19844770
저는 불면증이 심한 사람이었죠. 근심걱정거리가 생기면 날이 밝을 때까지 잠을 이루지 못했어요. 한숨도 자지 못하고 출근하면 정말 죽을 것 같았어요. 그리고 그날 밤 또잠을 못자요. 잠을 자더라도 잠을 잔건지 안잔거지 모를정도로 피곤하고 다른 사람들이 하는 이야기도 모두 들렸어요.
정말 고통이었어요.
근데 지금은 불면증이 조금씩 나이자고 있어요. 잠을 자기 전에 마시지를 하고 따뜻한 차를 마셔요. 그리고 머리를 비우죠.
여러분도 해보세요.
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