불면증 때문에 잠을 깊게 못자니 너무 피곤해요.

ㅇㅖ전엔 잠을 설치는것도 없었고 언제 어디서나 푹 잤었는데 요즘은 불면증 때문에 쉽게 잠을 이룰수가 없어서 너무 힘들어요

휴대폰 때문인가 싶어서 진짜 일찍부터 휴대폰을 보지도 않고 눈을 감고 잠자리에 누웠는데도 잠들기 싱패예요.

비몽사몽 상태가 살짝됐다가 다시 잠이 안오는 말똥한 상태이고 잠시 잠이 든것 같은데 눈떠보면 10분도 안지나갔고...ㅠㅠ...

차라리 안자는게 덜 피곤할것 같아요

수면의 질이 중요하다고 하던데 약을 먹어봐랴겠어요.