고민과 생각이 많으면 잠을 잘 못자요

저는 평소에 많이 움직이고, 새벽일찍 일어나서 운동도 하고 하니, 

잠이 안들어서 걱정이다. 이런건 없습니다. 

그런데, 이것도 일종의 불면증일까요?

어떤일에 대해 고민과 생각이 많아지면. 정말 한시간에 한번씩 깨거나, 

아침에 알람이 울리기 전에 미리 눈이 떠지기도 합니다. 

이런것도 불면증이라고 할수 있는지는 모르겠어요. 

예민한편인듯 하지만,,, 한번씩.. 걱정거리가 생기면 시간때마다 깨서 자고 일어나면 너무 피곤해요

자다깨다가 자다 깨다가 하면 더 피곤한거 아시죠??

한번 씩 일상의 루틴이 바뀌거나 생각할 일이 생기면 ,잠을 못자네요. 

이런것도 불면증일까요??