불면증인것 같아요

원래 머리만 대면 자는 타입인데 

요즘들어 걱정이 많아져서인지 새벽 2시까지도 잠을 못자고 핸드폰만 보고 있어요. 

친구들은 아침일찍 운동하고 8~9시만 되도 졸려서 일찍 잔다고 하는데 저는 새벽내내 핸드폰만 보다가 잠을 늦게 자게 되네요.

그러고 나면 다음날이 힘들고 하루종일 멍하구요. 

일상 스트레스가 문제인데 해결할 수 없는 문제라 더 힘듭니다. 

운동을 더 열심히 해보는 수밖에 없는 것 같은데 잠을 제대로 못자니 운동도 힘이 드네요..